Monika Suri

Instance 1:– She came to me running with a joke to be told ,with a big smile on her face . Ohh! She was so happy ! Even before listening to the joke ,i could connect to her heart and feel the laughter and happiness present in her heart. We both started laughing loudly .The happiness had got multiplied. Instance 2 :– We had become friends that day only. She seemed to be upset. My heart could feel the pain in her eyes and her heart. I just held her hand and she opened her heart out. The pain came out flowing through her eyes and my heart instantly could connect to her feelings. Tears made a way from my heart towards my eyes too. ( although most of the times i try not to show my tears in public. I don’t know why i want to appear very bold outside although i am very emotional inside ) . Anyways, the pain and sorrow of a soul had got divided. This is what i think my secret superpower is ,FEELINGS I think many of us have this superpower, but maybe it has hidden somewhere in ...

         1. The best way to overcome fear is to face it.                     डर से जीतने  का सबसे बढ़िया तरीका है डर का सामना करना (यह quote मेरा सबसे मनपसंद quote है ….मैंने इसे कई बार अपनी ज़िन्दगी में लागू करने की कोशिश की  है और हर बार सफलता भी पायी है ….सच है की जिस चीज़ से या जिस काम से आपको डर लग रहा है उसका   सामना करिये डर अपने आप भाग जायेगा और ऐसा भागेगा की फिर लौटकर कभी वापिस नहीं आएगा)         2. Fear is only as deep as the mind allows.                डर उतना ही गहरा होगा जितना आप अपने मन में बिठाएंगे        3. Fears are nothing more than a state of mind.                  डर केवल आपके मन की एक अवस्था है             4.   Brave man is not the one who doesn’t feel afraid but he              who conquers that fear.               हिम्मती इंसान उसको नहीं कहते जो डरता नहीं बल्कि उसे कहते हैं जो                          अपने डर पर जीत हासिल कर लेता है        5. Fear is the brain’s way of saying that there is something                      important for you to overcome.    ...

पुराने समय की बात है एक बार एक राज्य में भयंकर रोग प्लेग फ़ैल गया…….बहुत लोग मारे गए….वहां के राजा ने अपने सब पंडितों और पुरोहितों को बुलाकर पुछा की प्लेग से बचने के लिए क्या करना चाहिए…. पुरोहितों ने आपस में सलाह करके कहा की भगवन शिव को प्रसन्न करेंगे तो ही ये बीमारी दूर भागेगी….राजा ने आदेश दे दिया की हर मंदिर में ,हर घर में शिव की पूजा अर्चना की जाये ,इसका सारा खर्च राजा के खजाने से दिया जायेगा… एक महीने तक कई प्रकार की पूजा अर्चना के बाद एक पुरोहित को शिव के दर्शन हुए …भगवन ने पूछा ” क्या चाहते हो ” पुरोहित भगवन को साक्षात् देखकर दंग रह गया और बोला ” महादेव हमारे राज्य में भयंकर बीमारी फ़ैल गयी है इससे हमे बचाइए भगवन बोले “तथास्तु “….तुम्हारी सेवा से मैं प्रसन्न हुआ….आज से मेरा नंदी तुम्हारे राज्य की प्लेग से रक्षा करेगा …..इतना कहते ही शिव अंतर्ध्यान हो गए… अगले दिन राजा को ये शुभ समाचार दिया गया ….राजा खुश हो गए और उन्होंने सब पंडितों पुरोहितों को इनाम दिया…प्लेग को राज्य की स...

ये एक ऐसी औरत की ज़िन्दगी है जिसने सारी दुनिया का भ्रमण किया और वो भी अकेले …..उनके इस सफर में कई छोटी बड़ी परेशानियां आयीं लेकिन वो travel करती रहीं…..बिना किसी की परवाह किये…….. Preety SenGupta भारतीय मूल की एक traveller और writer हैं जिन्होंने 7 महाद्वीपों का भ्रमण किया है preetysengupta….who travelled the world alone गुजरात में जन्मी preety को बचपन से ही travelling का शौक था जो की धीरे धीरे बढ़ता चला गया ….जब इनकी शादी अमेरिका में हुई तो इनके husband ने भी इनके travelling के शौक  को जारी रखने में मदद की……चलिए पड़ते हैं उनकी ज़िन्दगी के कुछ किस्से उन्ही के मुख से :— MY LOVE FOR TRAVELLING:- मुझे बचपन से ही travelling का शोक था….जब मैं बड़ी हुई तो ये शौक भी बड़ा हो गया….मैंने कभी नहीं सोचा मेरे साथ कौन जायेगा और न ही कभी किसी से पुछा…..मेरा ज़िन्दगी को जीने का अलग ही तरीका था ….मैं सिर्फ पैसा कमाने के पीछे कभी नहीं भागी….मैं ज़िन्दगी को महसूस करना चाहती थी ….मैंने बहुत साल अकेले ही travel किया….बिना...

यह कैसा सवाल है  “ क्या आप सदा के लिए जीवित रहेंगे ?”…….. जी हाँ ,कुछ लोग रहते हैं सदा के लिए जीवित                                      कल एक किताब हाथ लगी  ” Who will cry when you die ?” ( By Robin Sharma ) “कौन रोयेगा जब आप इस संसार से चले जाओगे ?” उस किताब में पहले पन्ने पर ही लिखा था ” जब आप इस संसार में आये तो आप रो रहे थे और संसार हंस रहा था….आप अपनी ज़िन्दगी ऐसे जियो की जब आप इस संसार से जाओ तो आप खुश हो और संसार रोये …यानि की संसार आपकी यादों में रोये…. कुछ ऐसे कर्म कर जाओ की संसार आपको भुला न पाए….कुछ ऐसा कर जाईये की आप किसी के दिल में सदा के लिए जीवित रहें  क्या आप सदा के लिए जीवित रहेंगे ? आपने जीवन में अच्छे काम किये हों..किसी को शिक्षा दी हो…किसी की मुश्किल वक़्त में मदद की हो….किसी को दिल से प्यार किया हो…किसी को जीवन में आगे बढ़ने का प्रोत्साहन दिया हो….किसी के साथ मन से खिलखिलाकर हँसे हों….किसी बच्चे के साथ बच्चा बन कर बात की हो…किसी अपने से छोटे के सर पे हाथ...

पिछले कुछ दिनों से मैं SHILPA SHETTY द्वारा लिखी गयी book पढ़  रही थी ” The Great Indian Diet ” जिसमे बताया गया है के Indian Diet के कितने फायदे हैं और हम इससे कैसे एकHealthy lifestyle बना सकते हैं हमारा  weight  और हमारी overall health हमारी रोज़ाना की habits और discipline  पर depend  करती है सबसे पहले तो ये याद रखिये की कोई भी weightloss plan  के बारे में आप जब सोचते हैं तो ये 70% diet  पर और 30% exercise  पर depend  करता है . इसके साथ साथ अच्छी नींद और एक positive mindset बहुत जरुरी है . SHILPA SHETTY अपनी life में योग और मैडिटेशन पर बहुत focus  करती हैं जो उनको stressfree रहने में मददगार होते हैं. शिल्पा शेट्टी ने अपनी बुक “The Great Indian Diet ” में कई ऐसे tips दिए हैं जो Healthy lifestyle के लिए महत्वपूर्ण सिद्ध हो सकते हैं.  वो लिखती हैं :- Diet का मतलब भूखे रहना नहीं है . ….Diet का मतलब हर समय अपने favourite food  से दूर रहना नहीं है …..Diet  का अर्थ है अपने daily foodroutine  को कुछ ऐसा बना लेना जो आपके शरीर और mind दोनों के लिए beneficial हो...

Mothers Day …एक ऐसा दिन जो दुंनिया की हरेक माँ को समर्पित है……यह हर साल मई महीने के दुसरे रविवार को मनाया जाता है …. .माँ कुदरत का एक अद्भुत करिश्मा है .. ….माँ का हरेक इंसान की ज़िन्दगी में बहुत महत्त्व होता है…… मेरे मन में भी आज माँ के बारे में बहुत से विचार हैं जो मैं आपसे सांझे करना चाहूंगी बचपन से लेकर आज तक माँ से एक अटूट रिश्ता रहा …..वो प्यार….. वो दुलार ….वो एहसास….. ….कोई काम हो बस माँ के पास चले जाओ ….अगर कोई भी फ़िक्र है ,परेशानी है ,दुःख है ,किसी भी तरह की कोई problem है बस माँ के पास जाओ ….माँ के पास जाते ही माँ का वो प्यार से गले लगा लेना भर ही काफी होता था चिंता को दूर करने के लिए …..शायद उस गले लगा लेने में लाखों ही दुआएं होती होंगी….कई बार तो बिन कहे भी मेरी परेशानी को भांप लेती थी माँ ………कई बार परेशान मैं थी और रोती माँ थी….लगता था ये क्या? माँ क्यों रो रही है ? बचपन में बिन वजह ही दिन में कई कई बार माँ को गले लगते रहना ……..चूमते रहना ...

WHEN PROBLEMS COME IN OUR LIVES हम सब के जीवन में problems आती हैं …..कई बार तो हम दूसरों के पास मदद के लिए जाते हैं हमे 3 तरह के लोग मिलते हैं …. 1. वे हमारी problem सुनते हैं, sympathy देते हैं और अपने रास्ते चले जाते हैं 2. कुछ कहते हैं के वो मदद करेंगे पर करते नहीं ३.कुछ लोग सीधा सीधा ही कह देते हैं के वो कुछ मदद नहीं कर पाएंगे हम घबरा जाते हैं और अपनी problem को लेकर frustrate होने लगते हैं सबसे पहले तो आप दूसरों से मदद expect करना ही छोड़ दें …….यह संसार एक रंगमंच है और यहाँ लोगों की बहुत variety है..सब अपने अपने तरीके से जीते हैं और जीते रहेंगे शायद आपको लगता हो के आपकी problem बहुत बड़ी है तो दूसरों को अपने आप आपकी तरफ गौर करना चाहिए …….ऐसा नहीं होगा ….कभी नहीं…. अपने मन में आप ठान लीजिये के मैं अपनी problems का हल खुद की ढूंढूगा……… हार नहीं मानूंगा खुद को अकेला न समझिये …. आप अकेले नहीं हैं …….आप के साथ आपका ज्ञान ,आपकी बुद्धि ,आपका confidence , आपका experience सभी हैं……. और भगवन भी त...

 DR SONAL MANSINGH भारत की एक महान classical dancer हैं   Dr. Sonal Mansingh . इन्होने Bharatnatyam और Odissi dance को बहुत ऊंचाइयों तक पहुँचाया . इन्हे कई बड़े बड़े awards जैसे padmabhushan , sangeet natak academy award , padma vibhushan award , कालिदास सम्मान ….आदि मिल चुके हैं. इन्होने अपने जीवन में बहुत उतार चढ़ाव देखे पर अपने passion को जारी रखा. इनका जीवन हमे प्रेरणा देता है 2002 में इनके जीवन के ऊपर एक documentary film भी बनी जिसका नाम था “Sonal”……. …इन्हे mythology पड़ने का शौक था और इन्होने mythology पर आधारित कई dance choreographies की जैसे की ” देवी दुर्गा ” “द्रौपदी ” आदि   आईये इनकी जीवन के कुछ मुख़्य अंश इन्ही के मुख से सुनें:—- ” I WANT TO DANCE “ मेरा जन्म 1944 में एक गुजराती परिवार में हुआ …हम 3 भाई बहन हैं. दो बहने और एक भाई ………मैंने 7 साल की उम्र से ही bharatnatyam सीखना शुरू कर दिया था और पढ़ाई के साथ साथ कई साल सीखती रही ….जब मैंने graduation पूरी कर ली तो प...

आज स्कूल में science activities करवाई जा रही थी .बच्चे बहुत ही ध्यान से science activities का मज़ा ले रहे थे . छोटी छोटी activities से science को interesting बनाकर समझाया जा रहा था . बच्चों को कभी लगता के वो science show देख रहे हैं कभी लगता magic show देख रहे हैं. उनमे से एक एक्टिविटी का नाम था ” Needle through a balloon ” बच्चों से पूछा गया के एक हवा भरे गुब्बारे के आर पार needle जा सकती है ?….सभी झट से बोले ” नहीं नहीं ये तो कभी नहीं हो सकता ..balloon तो फट जायेगा ” पर जब teacher ने activity perform करके दिखाई तो needle आसानी से गुब्बारे के आरपार हो गयी और गुब्बारा नहीं फटा ….सब surprised थे . जब टीचर ने इस activity की explanation दी तो समझाया गया के हवा भरे गुब्बारे की एक ख़ास प्रॉपर्टी होती है जिसका नाम है surface tension . जहाँ से हम balloon को knot करते हैं उसके ठीक निचे वाले हिस्से पर balloon थोड़ा सा thick  होता है और उस point पर surface tension कम होती है . जब हम वहां से needle को डालने की कोशिश करते हैं तो needle आरपार हो जाती है और balloon अ...

Chanda Kochhar , ICICI bank की CEO हैं. राजस्थान में जन्मी Chanda Kochhar 2009 से ICICI बैंक की CEO हैं . इन्होने बैंकिंग के क्षेत्र में बहुत योगदान दिया जिसके लिए इन्हे padmabhushan award भी दिया गया. इनके 2 बच्चे हैं आरती और अर्जुन. Chanda Kochhar ने अपनी बेटी आरती के नाम एक letter लिखी जिसमे family ,relationships ,work -life balance की importance को बताया उस letter में से कुछ ख़ास प्रेरणादायक अंश पढ़िए:— 1. Work -Life Balance माँ (chanda kochhar ) ने अपनी बेटी को लिखा ” आरती , तुम्हे याद है जब तुम US में पढ़ रही थी और मेरे CEO बनने की news हर तरफ छायी थी तब तुमने मुझे mail की थी ” माँ,आपने तो कभी हमको ये एहसास ही नहीं होने दिया के आपका career इतना stressful और demanding है ….घर पर तो आप सिर्फ हमारी माँ थी ” My dear aarti ,तुम भी अपनी life ऐसे ही जीना जिसमे work और life का बैलेंस हो…. Parents ,especially working parents को चाहिए के वो अपने career के साथ साथ अपनी life और relationships पर बहुत ध्यान दें. relationships have to be nurtured . अपने घर और पर...