हम सब अपनी अपनी लाइफ की भागदौड़ में लगे हुए हैं पर क्या कभी कभी ऐसा नही लगता कि लाइफ ने कुछ ज़्यादा ही स्पीड पकड़ी हुई है ? हर समय हम बस भाग रहे हैं । क्या आपको लगता है लाइफ का असली मकसद व सच्चा आनंद जो हमे मिलना चाहिए था , वो नही मिल रहा है ? कुछ खो गया हो जैसे । Are we really happy or not?
आधी लाइफ तो दुनियादारी का सामान और यश इकठ्ठा करने में ही चली गयी , घर बनाना है , आलीशान गाड़ी लेनी है , घर के बाकी सामान की किश्तें देनी हैं । आधी लाइफ गुज़र जाने के बाद जब तक हम 45-50 साल के हो जाते हैं तब याद आता है ओहो , मुझे तो यह करना था , वो करना था , ऐसा करने से सच्चा आनंद मिलना था , सही समय आएगा तो मैं ये करूँगा, वो करूँगा , पर वो कौनसा सही समय है जो आता ही नही ।
💥
हम में से ज़्यादातर लोग present में जीना छोड़ देते हैं । मेरी नौकरी लग जाये न तो मेरी लाइफ में खुशियां आ जाएं , मेरे बच्चे की अच्छी जगह एडमिशन हो जाए न तो खुशियां आ जाएं , बस ऐसा कुछ न कुछ हम सबके दिमाग मे घूमता रहता है , और हम बस खुशियों के इन्तज़ार में ही बैठे रहते हैं ।
💥
मैंने कुछ दिनों पहले Robin Sharma द्वारा लिखी किताब “Who will cry when you die” पढ़ी । बहुत ही कमाल की किताब है यह । Robin Sharma को कौन नही जानता । वे एक motivational speaker हैं और उनकी लिखी प्रेरणादायक किताबें हम सब की ज़िंदगी को सही direction देने में मदद करती हैं । इस किताब में 101 ऐसे छोटे छोटे कदम उठाने के लिए बताया गया है जिससे लाइफ को सही मायनों में जिया जा सके। इस किताब में कोई बड़े बड़े अध्याय नही हैं और ये किताब बहुत ही सरल भाषा मे लिखी गयी है । इसमें बताये 101 तरीकों में से अगर हम 10 भी अपनी लाइफ में लागू कर पाएं तो निश्चित रूप से लाइफ बेहतर हो पाएगी ।
💥
मैं यहां आपके साथ किताब की कुछ झलकियां साझी करने जा रही हूं , जो मुझे बेहद पसंद आयीं। लाइफ को पूर्ण रूप से कैसे जीना है (live fully ) , इसके बारे में लिखा गया है इस किताब में ।
1. Give yourself weekly relaxation
अपने आप को हफ्ते में एक दिन ज़रूर आराम दें , अपने शरीर को भी और मन को भी । संडे का दिन चुन लें , उस दिन लाइफ के छोटे छोटे पलों का मज़ा उठाएं जिन्हें आप रोज की जटिल समस्याओं के बीच भूल गए । अपने आप से बात कीजिये , अपने प्रियजनों के साथ वक़्त बिताइए , अपना मनपसंद संगीत सुनिये , आदि ।
💥
2. Maintain a journal
Robin Sharma इस बात पर काफी जोर देते हैं कि आप journal लिखें । पर इसे किसी अन्य डायरी की तरह मत देखें । इसमें आप अपने आप का विश्लेषण करके लिखें । आप क्या कर रहे हैं , क्यों कर रहे हैं, इससे आपको क्या शिक्षा मिलेगी , ऐसा सब करने से आपकी सोच ज़्यादा स्पष्ट होगी और आप सही दिशा में कदम उठा पाएंगे । journal में एक तरफ अपनी की गई गलतियां लिखिए और दूसरी तरफ उनसे मिली सीख। यकीन मानिए ये आपको उच्च स्तर पर ले जाने में मदद करेगा ।
💥
3. Make great friends and laugh more
लाइफ में 3 ऐसे अच्छे दोस्त बहुत ज़रूरी हैं जो हमेशा आपको encourage करते रहें । हँसने से आप मुश्किल चीजों को सरल दृष्टिकोण से देख पाएंगे और ऐसा आपकी लाइफ में स्फूर्ति भर देगा।
[tweetshare tweet=”We don’t laugh because we are happy , we are happy because we laugh .” via=”no”]
💥
4. Always keep a good book with you
सोच के देखिये रोज़ाना लाइफ में कितना ही समय निरर्थक चला जाता है । क्यों न इस समय मे कुछ न कुछ अच्छा पढ़ते रहें , कुछ नया सीखते रहें। इसलिए अपने साथ सदा एक अच्छी किताब ज़रूर रखें । किसी लाइन में इन्तज़ार कर रहे हैं या बस में सफर कर रहे हैं , कुछ न कुछ अच्छा पढ़ते रहें । ज़िन्दगी का दूसरा नाम ही है कुछ न कुछ नया सीखते रहना ।
[tweetshare tweet=”So long as you live , keep learning how to live .” via=”no”]
💥
5. Be unorthodox
परंपरागत तरीके से हटकर कुछ करो । सिर्फ समाजिक दबाव में आकर कुछ न करो । रोज़ कुछ ऐसा करो जो आपके आसपास के लोग नही कर रहे । कुछ हटकर पढ़ो , कुछ हटकर सोचो , कुछ हटकर कार्य करो । इस से आपकी uniqueness और value बढ़ेगी।
💥
6. Create a love account
एक love account ज़रूर बनाइये, जिसमे आप किसी भी रूप में दूसरों को प्यार बांटिए, उनके साथ मुस्कुराकर बात करिये , किसी को फूल दीजिये , किसी को थैंक्यू बोलिये , किसी की मदद करिये , कोई भी छोटे से छोटा कार्य जिस से दूसरों की लाइफ में कुछ positive हो पाए । किसी का बुरा मत सोचिये । प्यार बांटने से हम खुद भी खुश रह पाएंगे । सबसे बड़ी खुशियां लाइफ की छोटी छोटी बातों में होती हैं ।
💥
ऐसे 101 विषयों के बारे में बताती है यह किताब । कभी भी इसका कोई भी पन्ना खोल लीजिये , लगेगा जैसे आप ही के लिए लिखा गया हो । इसमें दिया Rule of 21 बहुत ही मोटिवेशनल है । अगर आप चाहते हैं कि लाइफ बेहतर हो जाये , तो इस किताब को ज़रूर पढ़िये । लाइफ की बड़ी मुश्किलों को आसानी से सुलझाने के तरीके बताए हैं इसमें Robin Sharma ने ।
आप नीचे दिए लिंक पर जाकर भी इस किताब को खरीद सकते हैं ।
हम अपनी शॉपिंग में हज़ारों रुपये खर्च कर देते हैं , कहीं एक बार रेस्टोरेंट में खाना खाने चले जाएं तो भी कितने ही रुपये लग जाते हैं । चलिए 100-200 रुपये किताबों पर भी खर्च करें , किताबों से जो positive vibrations आएंगी , वो आपके जीवन में असली आनंद भर देंगी ।
Comments
Post a Comment